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18/21 - Progredindo bem nessa segunda etapa de auto experimentação, contra fatos e evidências vividas pessoalmente e compartilhada com os mais próximos não existem opiniões, achismos e argumentações. Ninguém é dono da verdade absoluta (me incluo neste grande grupo), mas é fato que tenho tido ótimas experiências através do estilo LCHF/Paleo... Críticas e elogios não devem servir como diretrizes no nosso dia a dia, mas que é legal escutar um: "Pow cara cê deu uma murchada hein!" ou ainda "Emagreceu bem, tá fazendo o quê?"; é muito legal.
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68.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 28日:
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2316 kcal
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脂質: 169.10g | たんぱく質: 152.93g | 炭水化物: 44.55g.
朝食: Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Coração de Frango. 夕食: Bacon, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Suco de Limão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. 軽食/その他: Coco, Café. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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