2015年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 28日:
|
1782 kcal
|
脂質: 120.92g | たんぱく質: 121.26g | 炭水化物: 53.39g.
朝食: Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Gengibre, Hortelã, Laranjas, Couve Manteiga Crua, Maracujá. 昼食: Itambé Requeijão Tradicional, Queijo Mozzarella, Chuchu, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Biscoito de Polvilho, Molho para Salsicha, Chuchu, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Coco. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|