2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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2380 kcal
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脂質: 75.10g | たんぱく質: 189.32g | 炭水化物: 245.84g.
昼食: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Beets, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, TruMoo Chocolate 1% Lowfat Milk. 夕食: Dannon Dan-O-Nino Strawberry Dairy Snack, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. 軽食/その他: Clover Farms 1% Lowfat Milk, Full Circle Organic Frosted Flakes, Food Club Lowfat Cottage Cheese. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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