2015年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 28日:
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1085 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 18.07g.
朝食: Capriche Cream Cracker Integral, Tirolez Queijo do Reino, Café. 昼食: Tilápia, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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