2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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1920 kcal
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脂質: 55.10g | たんぱく質: 141.37g | 炭水化物: 225.56g.
朝食: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Meijer Plain Bagels, Cache Valley Colby & Monterey Jack Cheese, Egg, Archer Farms Ham Steak, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. 昼食: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. 夕食: Western Family Tomato Condensed Soup, Smucker's Strawberry Jam, America's Choice Bacon Thick Sliced, Archer Farms Ham Steak, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Sara Lee Soft & Smooth Classic White Bread, Western Family Fancy Cheddar Cheese, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Pork (Lean Only Eaten). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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