2015年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.9 kg これまでの減量分: 35.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2501 kcal 脂質: 164.84g | たんぱく質: 227.29g | 炭水化物: 25.11g.   朝食: Netto Forellenfilet. 昼食: Grüner Tee, Ja! Schlagsahne, Champignons, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Harzer Harzer Handkäse. 夕食: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Brokkoli, Delikato Mayonnaise, Milbona Kräuterbutter. もっと...
2553 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 5 分, 休憩 - 15 時間   55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.6 kg増量中

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