2015年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 25日:
|
2924 kcal
|
脂質: 129.30g | たんぱく質: 202.00g | 炭水化物: 231.91g.
朝食: ESN ISO-Whey Hardcore Raspberry. 昼食: Rookhus Forellenfilets Natur, Dextro Energy Dextropur Plus. 夕食: Delikato Mayonnaise, Holstensegen Wellenschnitt Pommes Frites Tiefgefroren, Kings Crown Tomaten
Fein Gehackt, in Tomatensaft, Böklunder Currywurst nach Bockwurst Art. 軽食/その他: Honigmelonen, Harzer Harzer Käse. もっと...
|
|
3735 kcal
|
運動:
クロストレーナー - 1 時間 3 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|