2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.0 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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1823 kcal
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脂質: 74.34g | たんぱく質: 134.95g | 炭水化物: 150.41g.
朝食: Archer Farms Ham Steak, Trader Joe's Sliced Sourdough Bread, Egg. 昼食: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Western Family Fancy Cheddar Cheese, Vlasic Dill Relish. 夕食: Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Taco Bake, Oyster Bay Mussels. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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