2015年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 24日:
|
1686 kcal
|
脂質: 138.30g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 38.64g.
朝食: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). 昼食: Chuchu, Couve Manteiga Refogada, Ovo Mexido, Alface, Tomates. 夕食: Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Ovo Cozido. 軽食/その他: Ovo Mexido, Herbalife Chá Verde, Coco. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|