2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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986 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 91.27g | 炭水化物: 113.99g.
朝食: Jamón Serrano, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Plátano. 昼食: Cebollas, Hacendado Filetes Plancha, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Tomate Frito. 夕食: Hacendado Endibias, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Deliplus Levadura de Cerveza, Hacendado Pepinillos Agridulces, Rúcula, Hacendado Galletas María. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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