2024年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 3日:
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1169 kcal
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脂質: 55.35g | たんぱく質: 74.57g | 炭水化物: 96.11g.
朝食: Pan Tostado Multicereales, +Proteínas con Trozos de Fresa, Café, Plátano, Jamón Serrano. 昼食: Espinacas, Patatas Cocidas, Hacendado Tofu Firme, Tortilla Francesa. 夕食: Hacendado Espárragos Medianos, Endibias. 軽食/その他: Hacendado Pipas sin Sal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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