2015年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 23日:
|
3788 kcal
|
脂質: 203.44g | たんぱく質: 319.69g | 炭水化物: 178.71g.
朝食: ESN Premium Whey Protein Isolate. 昼食: Tomatenbutter, Edamer, Harzer Harzer Roller, Harzer Harzer Käse. 夕食: Aldi Schinken-Pfefferlinge, Bananen, Nektarinen, Orangen, Milsani Deutsche Markenbutter, Basmati-Reis (Gekocht), Gut Ponholz Holzfällersteaks. もっと...
|
週に7 kg減量中
|