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Caramba ontem não tava legal... Estufamento muitos gases retidos, a única coisa ingerida de diferente foi o repolho roxo... Aliviou legal ontem mesmo após um chá de folha de louro, sugerido pelo Ygor do grupo LCHF do whatsapp... Hoje é dia de jogar aquele futsal com a galera... E o post do Drº Souto de hoje tá fantástico, ele esclarece alguns pontos sobre gordura do coco, após a "presepada" do Bem Estar (ou seria mal estar?) segue o endereço: http://www.lowcarb-paleo.com.br/2015/08/desinformacao.html ... E a Priscilla Queiroz hein? Sumiu? Acho que deve estar estudando pra caramba, mergulhando nos livros...
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68 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
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1107 kcal
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脂質: 76.63g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 21.62g.
朝食: Chá Verde, Suco de Limão. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). もっと...
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週に7 kg減量中
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