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Horo nach Shaketag
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80.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 29日:
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1220 kcal
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脂質: 64.22g | たんぱく質: 77.87g | 炭水化物: 84.30g.
朝食: Ener Bio Haferkleie , Leinöl, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Ja! Kokosraspeln, Pfirsiche, Kölln Haferflocken, Glow25 Kollagen Pulver. 昼食: Möhren, Zucchini, Aldi Parmigiano Reggiano. 夕食: Wasa Roggen Sauerteig, Spiegelei. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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