2015年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
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1614 kcal
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脂質: 105.27g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 95.82g.
朝食: Sococo Coco Ralado, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Presunto Picado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Walmart Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Garoto Batom Ao Leite, Kinder Bueno, Burger King Whopper Furioso. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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