2015年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
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1766 kcal
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脂質: 75.13g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 214.64g.
朝食: Сухари, Лента Паштет Печеночный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Помидоры. 昼食: Малиновое Варенье, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Мясная Империя Сервелат Зернистый, Сахар, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Помидоры. 軽食/その他: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Рот Фронт Конфеты Коровка. もっと...
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2770 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 26 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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