2015年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
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2958 kcal
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脂質: 73.36g | たんぱく質: 166.64g | 炭水化物: 390.95g.
朝食: Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, OstroVit WPC 80, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Chleb Żytni, Białko Jaja Kurzego, Jajko. 夕食: Kupiec Ryż Jaśminowy, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Wedel Czekolada Gorzka. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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