2015年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
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1626 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 119.49g | 炭水化物: 165.02g.
朝食: Asda Scottish Porridge Oats, Naturya Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Meridian Almond Butter, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Myprotein Impact Whey, Naturya Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Scottish Porridge Oats. 昼食: Asda Butcher's Selection Chicken Breast Fillets, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Asda Green Olives. 夕食: Asda Chosen By You 39% Less Fat Green Pesto, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 軽食/その他: Cod Liver Fish Oil, Milk (Nonfat). もっと...
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週に13.0 kg増量中
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