2024年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 24日:
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1569 kcal
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脂質: 68.96g | たんぱく質: 150.18g | 炭水化物: 84.29g.
朝食: Spreewaldhof Pflaumenkompott, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Arla Skyr, Ener Bio Weizenkleie. 昼食: Meine Käserei Ziegenrolle, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Körniger Frischkäse, Lidl Hass Avocado, Arla Skyr, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Lidl Hass Avocado, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Fritz Mühlenbäckerei Brot der Essener. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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