|
Вот не планировала же толстеть *facepalm* Не доросла я ещё до интуитивного питания :D Ладно, снова счетоводим..
|
64.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 18日:
|
868 kcal
|
脂質: 10.37g | たんぱく質: 85.24g | 炭水化物: 115.19g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чернослив, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Киви, Твердый Знак Кедровй Орех Очищенный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 夕食: Киви, Белая Поляна Кефир 1%, Белая Поляна Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Вода, Белая Поляна Кефир 1%, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Яблоко Голден, Ого Отруби Пшеничные, Белая Поляна Кефир 1%. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
 コメント
Интуитивное питание штука весьма опасная) Ешь и думаешь что можешь остановиться, авотфиг! Я начитавшись Бронниковой (светляк) начала есть морожко, думая что наемся и интуитивно остановлюсь, и не наелась и не становилась))
Поэтому, я не полагаюсь сильно на интуитивное питание, разве что если есть реальное чувство голода, то ем, но только те продукты, от которых весьма сложно поправится. Не видела, чтобы кто-то набрал критическую массу объедась бананами или картошкой))
2015年 08月 18日 投稿者: lemonsquash528687
|
Про авотфиг в точку )) Вообще с каждым словом соглашусь.. Хотя первую неделю всё отлично шло, в итоге всё равно скатилась до зажора.
2015年 08月 18日 投稿者: Marik14
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|