2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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1697 kcal
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脂質: 52.58g | たんぱく質: 137.07g | 炭水化物: 182.64g.
朝食: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Sour Dough Bread. 昼食: Foster Farms Chicken Breast Grilled Strips, Honeymaid Graham Crackers, Red Vines Original Red Twists, Cooked Beets (from Fresh), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. 夕食: Nature's Garden Probiotic Strawberry Yoggies, Girl Scout Cookies Thin Mint Pretzels. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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