2015年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 18日:
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1633 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 118.25g | 炭水化物: 167.30g.
朝食: Total 0% Greek Yoghurt, Banana, Whitworths Ground Almonds, Myprotein Impact Whey, Naturya Chia Seeds, Asda Scottish Porridge Oats. 昼食: Asda Olive Oil, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Cauliflower Florets (Frozen). 夕食: Asda Broccoli, Cauliflower & Carrots, Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. 軽食/その他: Alpro Unsweetened Almond Milk, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Asda Smart Price Cottage Cheese, Sacla Wild Rocket Pesto. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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