2009年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 16日:
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2034 kcal
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脂質: 78.84g | たんぱく質: 122.01g | 炭水化物: 235.50g.
朝食: Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee. 昼食: Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Bananas, American Salad Blend, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Multi-Grain Sandwich Thins. 夕食: Fat Free Cheddar Cheese, American Salad Blend, House Recipe Greek Dressing, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Baked Tostitos Scoops, one point chili, Fish Oil Concentrate. 軽食/その他: Chocolate Chip Lovers Cookie, NUTrition Heart-Healthy Mix, Mini Moos Half & Half Creamers, Sweet & Salty Nut - Cashew, Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice, Elite Whey Protein - Rich Chocolate. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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