2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1219 kcal
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脂質: 47.16g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 138.65g.
昼食: Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Formosa Queijo Mussarela, Garlic Foods Tapioca Hidratada, Ovo Mal Cozido, Lugen Semente de Chia. 夕食: Turma da Mônica Maçã (100g), Ovo Mal Cozido, Président Queijo Prato, Mexidona Sopa de Frango Defumado. 軽食/その他: Melão, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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