2024年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.8 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1427 kcal
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脂質: 60.36g | たんぱく質: 122.42g | 炭水化物: 92.00g.
昼食: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Hellmann's Real Mayonnaise, Mush Overnight Oats Vanilla Bean, Beach Cliff Sardines with Hot Green Chilies, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. 夕食: Meijer M&M Cookie, Franz Raspberry Filled Donuts. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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