2015年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 17日:
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1629 kcal
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脂質: 43.58g | たんぱく質: 119.56g | 炭水化物: 175.99g.
朝食: Asda Scottish Porridge Oats, Naturya Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Milk (Nonfat), Myprotein Impact Whey, Whitworths Ground Almonds, Banana. 昼食: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Green Olives, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 夕食: Asda Popcorn, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Asda Good & Balanced Mixed Almonds. 軽食/その他: Sacla Wild Rocket Pesto, Asda Smart Price Cottage Cheese, Milk (Nonfat). もっと...
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週に6.8 kg増量中
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