2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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823 kcal
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脂質: 23.68g | たんぱく質: 73.68g | 炭水化物: 73.21g.
朝食: Metaflow Vanille Shake, Cappuccino. 昼食: Metaflow Vanille Shake. 夕食: Metaflow Vanille Shake. 軽食/その他: Edeka Pflaumenkompott. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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