2024年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 18日:
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1953 kcal
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脂質: 88.58g | たんぱく質: 129.02g | 炭水化物: 162.63g.
朝食: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси в Томатном Соусе, Зеленая Линия Яйца Куриные, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Арла Сыр Натура Сливочный, Перекресток Хлеб Домашний. 昼食: Запеченные или Жареные Креветки, Щебекинская Спирали Отварные. 夕食: Гуляш из Куриной Грудки Шех, Щебекинская Спирали Отварные. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Чизкейк Ру Чизкейк Брауни с Карамелью. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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