2024年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
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478 kcal
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脂質: 27.78g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 16.10g.
朝食: Кофе. 昼食: Добрый Кока Кола без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Русское Море Крабовые Палочки Краб Ролл с Творожным Сыром, Иней Сосиски Филейные из Индейки , Греческий салат. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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