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Hannover
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1575 kcal
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脂質: 55.88g | たんぱく質: 112.35g | 炭水化物: 165.68g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 昼食: Sojasoße, Oryza Sushi Reis, Lachsfilet. 夕食: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Mischkornbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mischkornbrot. 軽食/その他: Maracujasaft, Vivani Dunkle Nougat, Mandeln, Blaubeeren, Proteinpulver, Arla Skyr. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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