2015年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 14日:
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1687 kcal
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脂質: 86.71g | たんぱく質: 177.21g | 炭水化物: 36.07g.
朝食: Natural da Vaca Queijo Coalho, Capriche Cream Cracker Integral, Café. 昼食: Capriche Cream Cracker Integral. 夕食: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Picanha sem Gordura. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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