2015年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 14日:
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2005 kcal
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脂質: 59.19g | たんぱく質: 153.19g | 炭水化物: 222.34g.
朝食: Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Tottus Galleta de Arroz, Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Champiñones, Clara de Huevo, Marco Polo Chocolate Amargo. 昼食: Hellmann's Ketchup, Tomates, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Hallulla. 夕食: Pimentón, Cebollas, Zapallo Italiano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 軽食/その他: Marco Polo Chocolate Amargo, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Vivo Flan de Chocolate, Plátano, Tottus Mix Natural Frutos Secos. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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