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misttag
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81.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1726 kcal
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脂質: 67.20g | たんぱく質: 82.56g | 炭水化物: 192.32g.
朝食: Edeka Pflaumenkompott, Ananas, Arla Skyr, Glow25 Kollagen Pulver, Ener Bio Haferkleie, Kölln Haferflocken. 昼食: Olivenöl, Schafskäse, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 夕食: Metaflow Vanille Shake. 軽食/その他: Schokoladenstückchen, Butter, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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