2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1238 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 158.49g | 炭水化物: 80.55g.
昼食: Ferrara Pan Chewy Lemonhead & Friends (Fun Size), Tootsie Roll Tootsie Fruit Rolls, Jambar Musical Mango, Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast. 夕食: Corn, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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