2015年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 11日:
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635 kcal
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脂質: 17.57g | たんぱく質: 40.03g | 炭水化物: 105.35g.
朝食: Herbalife Chá Verde, Melancia, Melão, Suco Verde Couve(Maçã)/Gengibre/Maçã/Limão. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Carne de Panela, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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