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gokil naik 5kg.. ayoo gassss lagiii ini akibat 3 bulan mulai lengah..
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124 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 11日:
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3159 kcal
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脂質: 111.87g | たんぱく質: 112.77g | 炭水化物: 439.46g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. 昼食: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Frisian Flag Kental Manis, Marjan Cocopandan, Rempeyek, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Royco Sup Krim Jagung, Sari Roti Roti Tawar (1). 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Coklat, Oreo Chocolate Creme, Yakult Yakult, Timur Tengah Granola Dark Chocolate. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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