2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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1599 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 137.54g | 炭水化物: 122.88g.
朝食: Inglehoffer Cream Style Horseradish, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Western Family Albacore Solid White Premium Tuna in Water, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Great Value Hot Dog Buns. 昼食: Watermelon, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 夕食: Ritz Toasted Chips - Veggie, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Slim Jim Mini Slim Jim. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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