2015年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 12日:
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1427 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 157.74g.
朝食: Bresso Kräuter der Provence, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Dinkelbrötchen. 昼食: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch 0.1%, Obstsalat, Semmel, Purland Schweinerückensteak. 夕食: Kürbiskernbrötchen, Wiener Schnitzel. 軽食/その他: Magnum Yoghurt Fresh, Marshmallows. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
2015年 08月 12日 投稿者: mausi2512
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Juhuu .... hab mich auch gefreut. Endlich mal wieder ein etwas größerer Schritt :)
2015年 08月 12日 投稿者: claudialtenau
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