2024年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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1562 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 104.36g | 炭水化物: 187.13g.
朝食: Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Pflaumen, Alnatura Hafermilch, Ener Bio Haferkleie, Koro Drogerie Bio Gekeimte Haferflocken, Glow25 Kollagen Pulver. 昼食: Ener Bio Ghee, Milfina Butter , Karotten, Zucchini, Kohlrabi, Block House Sour Cream, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tillman's Pulled Chicken. 夕食: Banane, Metaflow Vanille Shake. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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