2015年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 11日:
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1839 kcal
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脂質: 87.38g | たんぱく質: 100.91g | 炭水化物: 161.89g.
朝食: Slim Jim Original Beef Stick, GNC Total Lean Shake - Strawberries & Cream. 昼食: Mayonnaise, Mustard, Ketchup, Tomatoes, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, Outback Steakhouse Clam Chowder (Cup), Fried Shrimp. 夕食: Subway Light Mayo (Packet), Subway Spinach, Subway Onions, Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" Italian White Bread. 軽食/その他: Mars Milky Way (Minis), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy. もっと...
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2660 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 57 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 授乳 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 52 分, 休憩 - 12 時間 36 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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