2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
|
1348 kcal
|
脂質: 35.62g | たんぱく質: 122.79g | 炭水化物: 128.13g.
朝食: Ичалки Сыр Диетический 27%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Красный Октябрь Какао, Ruslab Соевый Изолят, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо. 昼食: Белая Дача Рукола, Кухмастер Соус Сацебели, Куриное Филе Вареное, Кабачковый рулет. 夕食: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Кабачковый рулет, Фаршированный Перец От Закуткиной. 軽食/その他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Baraka Финики Отборные. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|