|
Не знаю, что за магия
Вчера просто рот не закрывался, съела на 500 ккал больше, еще и на ночь, еще и спала мало (сериал Презумпция невиновности 🙄)
А вес уходит ..🚶♀️
Вот бы не сглазить
|
72.1 kg
これまでの減量分: 44.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
|
1888 kcal
|
脂質: 68.10g | たんぱく質: 162.79g | 炭水化物: 143.59g.
朝食: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Едим с Пользой Чиа Семена, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Planto Almond No Sugars, Ешь Деревенское Творог 9%, Bombbar Pro Whey Strawberries with Cream, Малина. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Курица с шпинатом и луком, Националь Рис Отварной Золотистый. 夕食: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Голубика, Mute Какао Порошок 100%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Planto Almond No Sugars. 軽食/その他: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Delight Финики Королевские, Орехи Кешью, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
У меня так и бывает, если неожиданно переесть. Организм расслабляется, что голодные времена отступили, расслабляется - и «сдаёт» вес )
2024年 09月 6日 投稿者: maria7002806
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|