2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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2112 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 136.74g | 炭水化物: 216.75g.
朝食: McAlister's Deli Mac & Cheese, Chocolate Milk (Lowfat), Butter, Smucker's Red Raspberry Jam, Bread Alone Organic Whole Wheat Sourdough, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast. 昼食: Bread Alone Organic Whole Wheat Sourdough, Smucker's Red Raspberry Jam, Butter, Kroger Beets, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese. 夕食: Tator Tot Casserole, Bertolli Italian Sausage & Rigatoni, McAlister's Deli Mac & Cheese. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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