2015年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 18日:
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1850 kcal
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脂質: 82.92g | たんぱく質: 69.60g | 炭水化物: 214.21g.
朝食: Banana. 昼食: McDonald's Casquinha Mista, Ovo de Codorna, Cenouras, Brócolis Chineses (Cozido), Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Miojo. 夕食: Farinha Aveia, Bob's Red Mill Chia Seed, Banana, Yakult Leite Fermentado, Queijo Coalho, Farinha Aveia, Ovo. 軽食/その他: Suco de Laranja Natural, Arcor Bala Butter Toffes. もっと...
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1828 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, エアロビクス - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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