|
Ураа
Медленно снова ползу вниз
Больше сплю, больше ем и вот результат)
|
72.3 kg
これまでの減量分: 44.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
|
1663 kcal
|
脂質: 62.93g | たんぱく質: 130.04g | 炭水化物: 119.38g.
朝食: iFarm Кейл, Персик, Bombbar Pro Whey Strawberries with Cream, Planto Almond No Sugars, Националь Рис Отварной Золотистый, Курица с шпинатом и луком, Zero Сироп Тоффи. 昼食: Delight Финики Королевские, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. 夕食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Mute Какао Порошок 100%, Орехи Кешью, Planto Almond No Sugars, GEON Протеиновые Чипсы, Орехи Кешью, Mute Какао Порошок 100%, Planto Almond No Sugars, Zero Сироп Тоффи. 軽食/その他: Pims Milky Matcha, Азбука Вкуса Капучино с Диетическим Молоком, Starbucks Сироп. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|