2015年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 9日:
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2007 kcal
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脂質: 72.98g | たんぱく質: 154.68g | 炭水化物: 190.86g.
朝食: Plátano, Marco Polo Chocolate Amargo, Huevo, Quaker Avena Multisemillas. 昼食: Papa, Aguacate, Tomates, Zanahoria, Repollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Minuto Verde Ensalada Primavera. 夕食: Tomates, Repollo, Pepino (Pelado), Cebollas, Papa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Minuto Verde Ensalada Primavera. 軽食/その他: Tottus Mix Natural Frutos Secos, Mi Tierra Harina de Linaza, Marco Polo Chocolate Amargo, Tottus Leche Descremada, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Manzana Verde, Regimel Leche en Polvo Descremada. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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