sun_beam79の日記, 2024年 07月 11日

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2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:

1128 kcal

脂質: 69.61g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 71.66g. 朝食: Кофе, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. 昼食: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 夕食: Кофе, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. もっと...

2423 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 7 時間　 25 分, 休憩 - 8 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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