2011年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157.4 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 91.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 28日:
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1959 kcal
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脂質: 84.29g | たんぱく質: 194.39g | 炭水化物: 123.62g.
朝食: Small Curd Cottage Cheese, Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Soy Protein Isolate, Whole Ground Flaxseed Meal. 昼食: Almond Green Beans, Classic Alfredo Pasta Sauce, Chicken Breast, Zucchini Noodles. 夕食: Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers, Chicken Breast. 軽食/その他: Almonds. もっと...
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4760 kcal
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運動:
座る - 10 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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