2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1477 kcal
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脂質: 86.35g | たんぱく質: 41.71g | 炭水化物: 143.92g.
朝食: Tuna in Oil (Canned), Light or Lite Cream Cheese, White Bread , Apple. 昼食: Roasted Mixed Nuts, Coconut Milk (with Water), Cooked Rice. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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