2015年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 8日:
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1621 kcal
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脂質: 46.53g | たんぱく質: 156.68g | 炭水化物: 131.22g.
朝食: Chia Bia Chia Seeds, Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Scottish Porridge Oats, Asda Scottish Porridge Oats, Myprotein Impact Whey. 昼食: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Banana, Myprotein Impact Whey, Asda Frozen Haddock, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 夕食: Avocados, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Wholewheat Fusili, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Asda Chosen By You Olives Pitted Green. 軽食/その他: Milk (Nonfat). もっと...
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週に11.9 kg増量中
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